Questionário Diário de Wellness

Nível de Fadiga ao Acordar *

1- Exausto 2- Fadiga elevada 3- Fadiga moderada 4- Fadiga leve 5- Sem fadiga

Qualidade do Sono *

1- Muito Má 2- Má 3- Normal 4- Bom 5- Muito Bom

Cansaço Muscular Geral *

1- Muito Alto 2- Alto 3- Moderado 4- Baixo 5- Muito Baixo

Nível de Stress / Humor *

1- Muito Stressado 2- Stressado 3- Normal 4- Relaxado 5- Muito Relaxado

Gestão Diária de Atletas